消浮腫、甩痠痛 撥筋天后15分鐘「一撥見效」!-華人健康網-良醫健康網 臉部撥筋功效非常廣泛,以下將為你一一介紹臉部撥筋功效到底有哪些。 按摩是一種通過使用手部壓力和摩擦,常用於減輕壓力、僵硬和不適。 按摩不僅有紓壓作用,也有美容和美體的效果,按摩可以放鬆肌肉和消除疲勞,有助於改善肌膚彈性,優化淋巴循環,促進新陳代謝,有助於減少肥滿和消除水腫。 中醫有所謂的經絡學,認為人體是藉著經絡系統,讓軀幹與內在器官連結,形成一個整體的運行,而穴位就是這些經絡運行的中途站。 如果經絡道路的氣血通暢,身體安康;相反的,氣血阻塞,身體就會出現狀況。 整復(Dial The Tendons)是源於古印度的古老療法,又稱為「古印度土著撥筋」。 是透過撥筋工具,針對人體十二筋節上出現的腫脹、黏連或經絡淤賭等狀況進行撥、刮等手法,從而調整人體氣血運行,達到預防疾病、消除疲勞、放鬆肌肉等效果。 撥筋跟穴位按摩息息相關,穴位放鬆分兩種方式,一種是直接按壓,壓一次 3~5 秒鐘,一個穴位進行 3 到 5 次。 按壓的力道是感覺「有點酸、有點痛」即可,若感覺撥筋之處有堵塞硬塊,那就是「筋結」處,代表那裡的經絡硬化、氣血不通。 第二種方式則是在穴位周邊小範圍畫圓,畫完之後也可以再用手揉一柔。 「撥筋」是一種深層的按摩方式,按照經絡原理,從點線面、由內而外,透過符合人體工學設計的工具,深入肌肉筋膜組織周圍有產生氣阻與筋膜沾黏的地方,再循行經脈穴道,做經絡撥筋、疏通穴道按摩,消除身上的氣血鬱滯。 筋師傅有別於常見的按摩推拿手法,是以深層撥筋的方式處理身體的狀況,舉凡肩頸僵硬、扭傷挫傷、運動傷害等問題…皆可透過撥筋整復推拿來改善。 十幾年的歌唱工作收入,確實整骨了家庭環境,但終究不是永久性的工作。 很幸運地,此時,我遇到了美容啟蒙老師──陳三春老師,他開啟了我對美容的熱愛與期許! 跟隨陳老師學習一年後,老師介紹我去上國防醫學院謝敬山教授的生理醫學美容課程,學習細胞學、生育學、皮膚學、營養學、皮膚病變辨症等,不僅治好了我的黑皮症,也讓我對美容醫學產生了更大的興趣,毅然決然拋下歌唱事業,專研美容。 孕婦整復相對較虛弱,皮膚比普通人更為脆弱,如在這種情況下進行撥筋,可能會對皮膚造成較大損傷,甚至會導致皮膚感染。 在做撥筋治療時,因操作手法的關係,對局部的軟組織刺激較重。 如果操作者的方法比較暴力,可能會造成局部有軟組織挫傷的情況。 另外,如果皮膚有急性的外傷,將會更容易引起傷口加重,導致腫脹和發炎。 孕婦有比較多的「穴道按壓禁忌」,因此孕婦進行撥筋之前千萬要謹慎。 另外有嚴重皮膚過敏、皮膚有明顯傷口的人也不建議進行撥筋。 推拿是透使用工具,如牛角工具來按摩,撥筋的目的是深度疏開阻塞的「氣鬱結」與「筋硬結」,直接對準瘀塞處精準鬆開僵硬,直接按摩在肌膚上需要更衣與缷妝。 「唐式經絡撥筋」是一種基於漢方經絡理論、漢方生理學和漢方養生學的治療方法。 透過見、聆、詢、及的方式,運用體況辨症,再進行經絡撥筋,強調更舒適更精準的梳開《氣鬱結》、《筋硬結》,強調舒適和精準的放鬆「氣鬱結」和「筋硬結」。 牛角工具的形狀和硬度操作時充滿彈性,各種大小與角度可以幫助深入肌肉層面,幫助舒緩阻塞、放鬆肌肉。 我開始對整骨產生興趣,曾經與楊錦華中醫師學習中醫保健理論、與陽明醫學院的徐上德醫師學習推拿與經絡、與中國刮痧拔罐協會理事長學習民俗療法,目前尚與教中醫藥草學的李溪泉老師學習中藥草養身保健課程等等。 直到現在,我認為,能夠消除身體痠痛與兼具美容保健養生之最自然、最有效的方法,還是這套老祖宗傳承下來的經絡撥筋保健術。 「撥筋」以中醫理論為基礎,按照經絡原理,從點線面、由內而外,透過符合人體工學設計的工具,深入肌肉筋膜組織周圍有產生氣阻與筋膜沾黏的地方,再循行經脈穴道,做最有效的經絡撥筋、疏通穴道按摩,幫助五臟六腑氣血循環通暢,是一種自然不傷身的自我保健方法。 針對忙碌的現代人,依照推拿時節,透過醫師以及各領域專家,提供飲食保健、疾病預防、減重、運動健身、美容保養、養生保健及食譜等醫療保健相關知識,引導民眾養成正確的健康生活態度及觀念。 臉部撥筋涉及經絡與穴道,與一般按摩不同,無論是力道、手法和方向都十分講究,因此如果想要嘗試臉部撥筋,還是建議交由專業人士,才能發揮最好的效果,同時避免受傷。 由於臉部經絡會連結人體內臟,因此臉部撥筋、臉部按摩的同時,也能間接疏通內臟的氣血循環,幫助維持內臟健康。