撥筋diy 恢復身體自癒力 臉部撥筋後肌膚會需要大量保濕水份，屬正常情況，經絡疏通的過程，肌膚的運動量加大，代謝會加強，皮肌膚內的水分，廢物代謝加快，所以肌膚對水份的需求增強，建議保濕量要增加，通常是平時2倍的化妝水、精華液、乳液的量。 「撥筋」是一種台灣的傳統按摩方法，其運用了漢方理論與經絡知識，使用黑牛角等工具藉由撥法按摩深層的筋膜組織，讓緊繃的筋膜得以被鬆開。 創辦人來自花蓮的玉石加工廠第二代，從小爬著石頭山長大。 隨著時代變遷，眼看著花蓮玉石產業從遍地黃金到乏人問津，決定從海外歸國回到家鄉，希望透過產品設計、玉石材循環利用等概念為產業做升級，於是創立玉石文創品牌「好石在」。 「好石在」知道，一般人對玉石的想像不外乎玉鐲、玉墜和耳環等飾品，但我們想要告訴你更多關於台灣墨玉的優雅與功效，讓墨玉不只是你首飾櫃的一項珍藏，它同時也攜帶著來自花東的天然微量元素與礦物質，健康守護你的生活點滴。 對於上身、肩頸部乃至於腰部、臀部長期、不利使力等問題，利用撥⭐、骨骼調理技術，紓解不適狀況，使身體機能獲得保養。 蕭采縈提醒，整復不可使用塑膠類製品，應選擇牛角、木頭或玉石類等天然用具。 如果可以適應撥筋，「天天撥筋是沒有問題的」，但相同部位撥筋不超過10次，否則肌肉容易發炎；撥筋後，記得補充大量水分。 蕭采縈提到，自行在家撥筋時，若感覺撥筋之處有堵塞硬塊，那就是「筋結」處，代表那裡的經絡硬化、氣血不通，藉由發現筋結也能幫助發現身體的問題。 為適合身體形狀及達到不同功效，撥筋有套專有手法。 蕭采縈解釋，針對單點按壓的「點撥」與「深挑」，是利用下壓的力量把肌肉沾黏撥開；「梳」則能幫助順氣，將不好的氣排出身體。 因為長期失眠、頭痛的關係，每天吞頭痛藥是家常便飯，嚴重時甚至一次吞到4、5顆，期間也到各大醫院檢查、去復健科復健，拿了一大堆鎮定劑、安眠藥、鬆弛劑，卻不見任何改善。 加上年輕時因為長了很多青春痘，誤用了許多不良及含汞成分的美容產品，以致臉部出現黑皮症。 通過推拿手法可以優化經絡運行，從而調整氣、血、水運行。 撥筋手法可以通過刺激經穴來增強血液循環和氣的運行，改善氣巡流通，疏通經絡。 血是人體內的營養和氧氣的來源，血與經絡相互作用，保持人體的健康。 這是蕭老師出版的第二本撥筋書籍，其中延續了第一本書的實務與理論相輔相成的解說特質，蕭老師具有博愛的人格特質，發揮傳說中的神農氏嚐百草而造福後人的作法，在第二本撥筋書籍中，不囿於臉部美容，也與大家分享了身體部位與中醫養生的概念。 「三折肱而成良醫」，說明人可以藉由自身切膚之痛的體驗，學習如何有效的治療身體的病痛。 整復能夠改善肌肉的彈性和活動能力，讓肌肉更容易放鬆，減輕疼痛和不適。 本產品握把材質是採AS樹脂，具有優良硬度、剛性，不用擔心掉落會摔破問題，製做過程加入獨家生物平衡陶瓷粉，加強我們按摩過程中的疏通效果。 握把的曲線設計可以配合不同握法，這會讓我們在按摩過程中更好使力，拿著更順手。 適用於因循環不良，或局部牽連，終至身體多處、大範圍的全身不適的現象。 臉部撥筋雖然可以疏通經絡，但不可過度頻繁使用，因為臉部的肌膚脆弱，過度的撥筋容易造成皮膚敏感與刺激，反而會使皮膚變得粗糙，一般建議一個月一次。 「撥筋」是利用工具按壓身體的經絡，幫助氣血流通順暢。 撥筋可追溯到早期台灣民間所稱的「放經絡」，就是用手指彈、捏的方式放鬆經絡。 蕭采縈經改良後，以中醫的經絡理論為本，加上撥筋工具按壓，形成撥筋法。 使用高能量舞動123刮痧棒，以溫柔撫觸的方式，活絡臉部淋巴循環，並搭配專業的點穴撥筋手法，不只柔和臉部肌肉線條，更讓你的肌膚緊緻有彈性。 此外，還能搭配岩盤浴同步使用，負離子結合遠紅外線，提升臉部撥筋效果，讓肌膚維持年輕有光澤。 孕婦推拿相對較虛弱，皮膚比普通人更為脆弱，如在這種情況下進行撥筋，可能會對皮膚造成較大損傷，甚至會導致皮膚感染。 在做撥筋治療時，因操作手法的關係，對局部的軟組織刺激較重。 如果操作者的方法比較暴力，可能會造成局部有軟組織挫傷的情況。 另外，如果皮膚有急性的外傷，將會更容易引起傷口加重，導致腫脹和發炎。 孕婦有比較多的「穴道按壓禁忌」，因此孕婦進行撥筋之前千萬要謹慎。 另外有嚴重皮膚過敏、皮膚有明顯傷口的人也不建議進行撥筋。 頭部相關的整骨，可以透過「點撥」列缺穴來保養，先將雙手的虎口交叉，食指會觸碰到另一隻手的突出骨頭(橈骨莖突)上方，該食指的指尖處會找到一個小凹窩，就是烈缺穴。 備註：合谷穴可以說是萬能止痛穴道，舉凡牙痛、頭痛、腹痛等，對便祕、眼睛疲勞也有效用。 要注意的是，合谷穴只是幫忙緩解痛感，但還是需要積極去治療病因，才是根除疼痛的根本。 利用陶瓷珠滾輪來按摩眼睛周圍骨頭很舒服(注意：不可以按摩眼球)，手握的握把順手也好拿捏力道。 整骨感恩各方美好因緣的促合，也感恩自己熱愛學習的心，讓我在美容乙丙級證照培訓、美容實務創業培訓、婚紗秘書培訓、經絡美容養生培訓等領域裡不斷精進，並能與無數的學生們互相切磋，彼此教學相長。 然中國傳統醫學博大精深，選手拔罐必須要根據中醫理論施術，訓練環境帶給選手的身體效應，可為溼氣重或暑氣重，其醫理各異。 我與蕭老師的夫婿李沃源先生都是傑人會的會員，透過李沃源大師而得以認識蕭老師，並親炙撥筋的神奇與美妙，當時蕭老師已籌辦台北市美容健康暨兩岸交流協會，正在積極推廣撥筋保健。