臉部撥筋棒 Top 2000件臉部撥筋棒 2023年3月更新 Taobao 撥筋是台灣傳統按摩方式的一種,與一般按摩最主要的差異在於撥筋是針對更加深層的筋膜部位而非僅是在表層的肌肉層面。 且撥筋是根據漢方原理從身體經絡中的氣血運行方向進行疏通,有活絡氣巡的作用。 除此之外撥筋的好處還相當多,包含緩解肌肉僵硬的不適、調節體內循環代謝能力等。 對於緊緻拉提、黑眼圈、整復暗沉等問題都有所助益。 健康出問題,往往與個人的先天體質及後天不良的生活習慣、飲食、情緒、工作壓力、個性等有很大的關係。 往往造成氣血鬱滯,於是身體出現浮腫、痠痛等症狀。 整骨(Dial The Tendons)是源於古印度的古老療法,又稱為「古印度土著撥筋」。 是透過撥筋工具,針對人體十二筋節上出現的腫脹、黏連或經絡淤賭等狀況進行撥、刮等手法,從而調整人體氣血運行,達到預防疾病、消除疲勞、放鬆肌肉等效果。 撥筋跟穴位按摩息息相關,穴位放鬆分兩種方式,一種是直接按壓,壓一次 3~5 秒鐘,一個穴位進行 three 到 5 次。 按壓的力道是感覺「有點酸、有點痛」即可,若感覺撥筋之處有堵塞硬塊,那就是「筋結」處,代表那裡的經絡硬化、氣血不通。 第二種方式則是在穴位周邊小範圍畫圓,畫完之後也可以再用手揉一柔。 「撥筋」是一種深層的按摩方式,按照經絡原理,從點線面、由內而外,透過符合人體工學設計的工具,深入肌肉筋膜組織周圍有產生氣阻與筋膜沾黏的地方,再循行經脈穴道,做經絡撥筋、疏通穴道按摩,消除身上的氣血鬱滯。 筋師傅有別於常見的按摩推拿手法,是以深層撥筋的方式處理身體的狀況,舉凡肩頸僵硬、扭傷挫傷、運動傷害等問題…皆可透過撥筋整復推拿來改善。 整骨與刮痧大不相同,刮痧是單方面疏通血管、增加血液循環;撥筋則是透過調整筋絡及梳理氣血,效果更為深層。 其實撥筋聽起來簡單,但是真要做起來其實是不簡單的。 徒手技法主要分為三大塊,分別是「推拿」、「按摩」以及「撥筋」,其中,撥筋是徒手技法裡面最高深的一個技術跟學問。 我們可以從組織的構成來了解,組織的皮下層有分為皮膚、真皮組織、淋巴、肌肉以及筋。 「撥」跟「筋」這兩個字,我們可以從字面的意思上去做拆解。 「撥」顧名思義就是一個動作,用「身體」以及「手」去做動作,做什麼動作呢? 像彈吉他一樣,我們知道要用手指撥弦,相反的,我們可以把吉他弦想成筋,一樣有撥動的動作,只是用不同的方法,不同的手法而已。 推拿撥筋雖然可以疏通經絡,但不可過度頻繁使用,因為臉部的肌膚脆弱,過度的撥筋容易造成皮膚敏感與刺激,反而會使皮膚變得粗糙,一般建議一個月一次。 「撥筋」是利用工具按壓身體的經絡,幫助氣血流通順暢。 撥筋可追溯到早期台灣民間所稱的「放經絡」,就是用手指彈、捏的方式放鬆經絡。 蕭采縈經改良後,以中醫的經絡理論為本,加上撥筋工具按壓,形成撥筋法。 使用高能量舞動123刮痧棒,以溫柔撫觸的方式,活絡臉部淋巴循環,並搭配專業的點穴撥筋手法,不只柔和臉部肌肉線條,更讓你的肌膚緊緻有彈性。 此外,還能搭配岩盤浴同步使用,負離子結合遠紅外線,提升臉部撥筋效果,讓肌膚維持年輕有光澤。 蕭采縈提醒,整復不可使用塑膠類製品,應選擇牛角、木頭或玉石類等天然用具。 如果可以適應撥筋,「天天撥筋是沒有問題的」,但相同部位撥筋不超過10次,否則肌肉容易發炎;撥筋後,記得補充大量水分。 蕭采縈提到,自行在家撥筋時,若感覺撥筋之處有堵塞硬塊,那就是「筋結」處,代表那裡的經絡硬化、氣血不通,藉由發現筋結也能幫助發現身體的問題。 為適合身體形狀及達到不同功效,撥筋有套專有手法。 蕭采縈解釋,針對單點按壓的「點撥」與「深挑」,是利用下壓的力量把肌肉沾黏撥開;「梳」則能幫助順氣,將不好的氣排出身體。 因為長期失眠、頭痛的關係,每天吞頭痛藥是家常便飯,嚴重時甚至一次吞到4、5顆,期間也到各大醫院檢查、去復健科復健,拿了一大堆鎮定劑、安眠藥、鬆弛劑,卻不見任何改善。 加上年輕時因為長了很多青春痘,誤用了許多不良及含汞成分的美容產品,以致臉部出現黑皮症。 我的高中推拿是半工半讀過來的,白天在電子工廠上班,每天出門時,身上只帶兩件東西──一個是媽媽準備的飯盒,一個是公車月票。 從青春少女時期,心靈裡就滋養著一顆想改善家裡貧窮生活,讓爸媽和妹妹、弟弟們過好一點的心。 因此,高中甫畢業,便由朋友介紹,擔任飯店舞蹈團的幕後主唱,一待就是三年多;之後考上歌星證,旋即開始在全台各大西餐廳、夜總會駐唱,並經常遠赴菲律賓、日本、馬來西亞、新加坡、泰國、香港、東馬等地演唱。 我的童年和少女時期,家裡非常的清寒,入小學前就已經搬過二十幾次家。 母親生下小弟隔天就到河邊為人洗衣賺錢的情景、為生活辛勞認命的背影,我一直記在心底。 我的父親是遼寧省黑山縣人,十幾歲就離開家鄉,進入黃埔軍校第十七期就讀。 他曾經駐守過緬甸,是一位非常會帶兵打仗的軍官;撤退到台灣幾年後,就退役成為一般百姓。