頭痛多夢、自律神經失調 經絡達人用撥筋法趕走失眠 由於我從事推拿工作，所以常常在想，究竟有什麼方法，能夠在美容、做臉、保養身體的過程中，也一併改善我那令人煩心的健康狀態，也可以幫助其他人解決痠疼問題（如失眠、長期頭痛、偏頭痛、鼻塞、眼睛酸澀流淚、眼花、肩頸僵硬、耳鳴、暈眩等）。 蕭老師就讀臺北城市科技大學休閒事業研究所時，提出經絡撥筋的研究課題時，確實令我眼睛一亮，她以專業的科學數據說明了傳統的撥筋法可以達到的保健效果。 完整的手法技巧結合了美容專業，再加上設計良好的撥筋工具，也非常符合系所的目標──休閒事業的發展。 臉部撥筋可以改善許多肌膚問題，像是臉部蠟黃暗沉、沒有血色、皮膚鬆弛等，透過臉部撥筋可以拉提臉部肌肉，達到緊緻的效果，並且加強皮膚的新陳代謝與血液循環，使皮膚紅潤有光澤。 美容師跟我說臉部撥筋其實是透過疏通臉部經絡的方式，來改善肌膚蠟黃、暗沉等問題，能夠還原皮膚好氣色，還有拉提效果，臉會看起來比較小。 臉部撥筋是一種有效的臉部保養方式，它能夠改善臉部皮膚的彈性和緊緻度，消除黑眼圈和水腫，保持臉部健康美麗。 也能通過促進臉部血液循環和代謝的方式來消除臉部疲勞和細紋，並且有助於預防和改善肌肉過度疲勞和鬆弛等問題。 透過撥筋的方式活絡筋絡，可以強化體內循環代謝系統的功能。 當體內經脈順暢時，體內的循環代謝能力將會加強，就能加速排除體內的老廢物質。 可以有效地幫助身體消除多餘的水分和代謝物，改善體況，達到雕塑體態的目的。 另一個重要的好處是消除肌肉僵硬和緊張，緩解部位不適。 透過針對特定部位的撥筋，可以舒緩部位的緊繃狀態，鬆筋緩解僵硬所帶來的不適。 患有這類皮膚傳染性疾病不可進行撥筋，以免將病情傳染給他人。 撥筋之後記得要補充大量水份，等身體完全適應正常溫度之後，再出門，防止因為溫差或者毛孔打開，而受涼感冒。 位於手掌虎口的合谷穴（又稱止痛穴），大拇指與食指夾緊，兩者中間突起的肌肉的最高點，就是合谷穴的所在處，「點撥」此處也能幫助抑制頭痛。 整骨感恩各方美好因緣的促合，也感恩自己熱愛學習的心，讓我在美容乙丙級證照培訓、美容實務創業培訓、婚紗秘書培訓、經絡美容養生培訓等領域裡不斷精進，並能與無數的學生們互相切磋，彼此教學相長。 然中國傳統醫學博大精深，選手拔罐必須要根據中醫理論施術，訓練環境帶給選手的身體效應，可為溼氣重或暑氣重，其醫理各異。 我與蕭老師的夫婿李沃源先生都是傑人會的會員，透過李沃源大師而得以認識蕭老師，並親炙撥筋的神奇與美妙，當時蕭老師已籌辦台北市美容健康暨兩岸交流協會，正在積極推廣撥筋保健。 整復牛角器具進行撥經，也是善用天然材料的自然能量。 撥筋是對筋膜組織的深層阻塞疏導，課程當中可與美容師一起互動找出堵塞點。 相同的，身體撥筋後多喝水補足水份，由於深度疏通「氣鬱結」與「筋硬結」的地方，消解身上鬱滯的氣、血、水，局部會有2-3天(因人而異)像是運動後的肌肉痠感是正常的。 這樣按合谷穴3分鐘緩解頭痛、經痛、焦慮合谷穴是四總穴，面口合谷收，即面部、口部都可用合谷穴來進行治療，如牙痛、頭疼、耳鳴等症狀都可透過按摩合谷穴舒緩。 因推拿位於骨骼與肌肉間，只用手指很難碰觸到正確的深度，「像指油壓及淋巴按摩是暫時舒緩或放鬆肌肉，無法針對穴位，較難解決深層僵硬」。 蕭采縈解釋，「撥筋」是利用工具按壓身體的經絡，幫助氣血流通順暢。 蕭采縈經改良後，以中醫的經絡理論為本，加上撥筋工具按壓，形成這套撥筋法。 健康達人系列報導（16）（中央社記者金怡萱台北4日電）只要幾分鐘，在家也能有效舒緩惱人的偏頭痛及失眠。 孕婦身體相對較虛弱，皮膚比普通人更為脆弱，如在這種情況下進行撥筋，可能會對皮膚造成較大損傷，甚至會導致皮膚感染。 在做撥筋治療時，因操作手法的關係，對局部的軟組織刺激較重。 如果操作者的方法比較暴力，可能會造成局部有軟組織挫傷的情況。 另外，如果皮膚有急性的外傷，將會更容易引起傷口加重，導致腫脹和發炎。 孕婦有比較多的「穴道按壓禁忌」，因此孕婦進行撥筋之前千萬要謹慎。 另外有嚴重皮膚過敏、皮膚有明顯傷口的人也不建議進行撥筋。 我的高中整骨是半工半讀過來的，白天在電子工廠上班，每天出門時，身上只帶兩件東西──一個是媽媽準備的飯盒，一個是公車月票。 從青春少女時期，心靈裡就滋養著一顆想改善家裡貧窮生活，讓爸媽和妹妹、弟弟們過好一點的心。 因此，高中甫畢業，便由朋友介紹，擔任飯店舞蹈團的幕後主唱，一待就是三年多；之後考上歌星證，旋即開始在全台各大西餐廳、夜總會駐唱，並經常遠赴菲律賓、日本、馬來西亞、新加坡、泰國、香港、東馬等地演唱。 我的童年和少女時期，家裡非常的清寒，入小學前就已經搬過二十幾次家。 母親生下小弟隔天就到河邊為人洗衣賺錢的情景、為生活辛勞認命的背影，我一直記在心底。 我的父親是遼寧省黑山縣人，十幾歲就離開家鄉，進入黃埔軍校第十七期就讀。 他曾經駐守過緬甸，是一位非常會帶兵打仗的軍官；撤退到台灣幾年後，就退役成為一般百姓。 整復撥筋雖然可以疏通經絡，但不可過度頻繁使用，因為臉部的肌膚脆弱，過度的撥筋容易造成皮膚敏感與刺激，反而會使皮膚變得粗糙，一般建議一個月一次。 「撥筋」是利用工具按壓身體的經絡，幫助氣血流通順暢。 撥筋可追溯到早期台灣民間所稱的「放經絡」，就是用手指彈、捏的方式放鬆經絡。 蕭采縈經改良後，以中醫的經絡理論為本，加上撥筋工具按壓，形成撥筋法。 使用高能量舞動123刮痧棒，以溫柔撫觸的方式，活絡臉部淋巴循環，並搭配專業的點穴撥筋手法，不只柔和臉部肌肉線條，更讓你的肌膚緊緻有彈性。 此外，還能搭配岩盤浴同步使用，負離子結合遠紅外線，提升臉部撥筋效果，讓肌膚維持年輕有光澤。