頭痛多夢、自律神經失調 經絡達人用撥筋法趕走失眠 整骨市美容健康暨兩岸交流協會會長蕭采縈教人「撥筋」，用中醫理論結合創新手法，幫助恢復身體自癒力。 從歌唱生涯轉換跑道，學習美容開始，至今二十幾年來，我從未停止學習。 喜歡嘗試新事物的我，只要與美容、養生醫學有關的知識和課程，我都會竭盡所能地投入學習、研究；也因此，我嘗試過各式各樣的治療，從中醫推拿、針灸、中藥、西藥、民俗療法，不僅費時花錢，對身體的改善也都有限。 蕭老師十幾年來，擔任台北市美容健康暨兩岸交流協會會長、中華民國經絡撥筋整體健康協會台北分會會長，致力於推廣美容健康理念，服務社區民眾，嘉惠數以萬計的學員，享譽中外。 繼前作後，再度出版新作《撥筋天后蕭采縈神奇的撥筋美容&養生法》，遵循老祖宗的養生理論，佐以專利紅外線陶磁撥筋美容工具，貫通三十年實務經驗與學習，將傳統健身療法變身為今日火紅全人健康新亮點。 蕭采縈女士致力於推廣經絡美容，融合諸多名家手法，循經選取不同之穴位，通過放射狀划撥、深壓結塊等不同手法，撥彈不通之經絡，使集聚之氣血暢達、結塊之筋結得散、下墜之肌肉緊縮，而達到養顏美容之目的，其方法簡便，亦可在家自己操做，可益氣通絡，順氣排毒。 對我來說，撥筋就是在活化生命細胞，未來我還會繼續利用老祖先的這項智慧幫自己美容、養生、保健。 當整復阻塞時，血液循環不良就會導致不同程度的不舒適。 在漢方世界裡，「氣」、「血」、「水」被認為是構成身體機能組織的三個要素。 氣、血、水三者之間不僅要相互合作協調，同時也互相制衡，有著十分密切的相關性，且持續在全身循環流動，維持人體的生理機能。 整復可使用指壓端或是撥筋端來刮臉，苦行常說臉要多捏，臉不通的人捏起來肉是硬硬痛痛的，這種人臉色一定不好看，抹點冷壓椰子油或面霜等滋潤油脂在臉上，再用這個撥筋器來刮臉，循環變好了，臉色一定紅潤青春。 我們要知道我們如何處理裡面不穩定的狀況，統稱來講，其實就是在跟「筋」做對話。 另外就是我們要對「解剖」以及「骨縫」跟「肌肉縫」的知識跟位置有足夠的認識，並且應用在實務上。 對筋的路線要能掌握，雖然看不到筋，但是我們要撥的到，才能真正去處理到裡面的不一樣。 店裡也只有兩張床且無任何隔間，但因為兩位都是男性師傅，我覺得沒有簾子隔開反而更好，女生也無安全疑慮。 像多數人常有偏頭痛苦惱，蕭采縈建議，頭部兩側及髮際處，適合以「橫撥」或「梳」的方式撥筋。 頭部相關的推拿，可以透過「點撥」列缺穴來保養，先將雙手的虎口交叉，食指會觸碰到另一隻手的突出骨頭(橈骨莖突)上方，該食指的指尖處會找到一個小凹窩，就是烈缺穴。 備註：合谷穴可以說是萬能止痛穴道，舉凡牙痛、頭痛、腹痛等，對便祕、眼睛疲勞也有效用。 要注意的是，合谷穴只是幫忙緩解痛感，但還是需要積極去治療病因，才是根除疼痛的根本。 利用陶瓷珠滾輪來按摩眼睛周圍骨頭很舒服(注意：不可以按摩眼球)，手握的握把順手也好拿捏力道。 「整骨」就是要處理「筋」的部分，相對來說不容易。 當我們要處理一條筋的時候，以施術者的角度來說，所要掌握的是撥筋時「出力的大小」、「出力的方式」以及對於「筋」的了解。 推拿撥筋雖然可以疏通經絡，但不可過度頻繁使用，因為臉部的肌膚脆弱，過度的撥筋容易造成皮膚敏感與刺激，反而會使皮膚變得粗糙，一般建議一個月一次。 「撥筋」是利用工具按壓身體的經絡，幫助氣血流通順暢。 撥筋可追溯到早期台灣民間所稱的「放經絡」，就是用手指彈、捏的方式放鬆經絡。 蕭采縈經改良後，以中醫的經絡理論為本，加上撥筋工具按壓，形成撥筋法。 使用高能量舞動123刮痧棒，以溫柔撫觸的方式，活絡臉部淋巴循環，並搭配專業的點穴撥筋手法，不只柔和臉部肌肉線條，更讓你的肌膚緊緻有彈性。 此外，還能搭配岩盤浴同步使用，負離子結合遠紅外線，提升臉部撥筋效果，讓肌膚維持年輕有光澤。